CLAVES PARA DORMIR MEJOR
En la mayor parte de los casos de personas con dificultades para dormir, encontramos niveles altos de ansiedad y preocupación derivados del miedo a las consecuencias de no conseguir conciliar o mantener el sueño. Es mayor el efecto del miedo a las consecuencias de no poder dormir, que la incapacidad para dormir en sí. ¿Por […]
